Půst - cesta k očistě těla, mysli a duše

Podíváme se na to, proč zahrnout půsty do svého způsobu života, abyste se spirituálně posunuli. V dnešní době jsou půsty drženy z mnoha důvodů, ale já zastávám názor, že pokud tělo a duše si o půst neřekne samo, neměli bychom ho do toho nutit. Chceme si přeci pomoci, a ne si uškodit.

Až jednou pocítíte, že vaše tělo je nasyceno, bez toho, aniž by delší dobu jedlo a jak kdyby odmítalo jíst dál potravu, kterou mu dáváte, je to jako výzva k tomu, abychom se zamysleli nad tím, zda si zkusit dát půst. Tento pocit nasycení bez příjmu potravy způsobuje vyšší napojení na přímý zdroj energie - pránu. Tělo si jednoduše řekne, že teď potřebuje pouze čistou energii a vyčistit se. Jakmile zažijete tuto situaci, poslouchejte své tělo.

Půst, kdy se začíná opravdu něco dít, je 36 hodin. Pokud si přejete se zbavit nějakých větších fyzických obtíží, či nemocí, i chronických - počítejte s 10 dny a více. Že se to zdá nemožné? Jakmile Vám jednou vaše tělo dá zelenou, pak už si vy zvolíte, jak dlouho nebudete jíst. Pravý půst je opravdu jen o příjmu čisté vody - 2-3 litry v průměru, aby se z Vás mohly odbourávat toxiny a vše špatné. Během půstu je důležitá fyzická aktivita a meditace, které Vám usměrní energii. Oboje by mělo být zahrnuto do průběhu půstu. Během půstu můžete normálně pracovat, sportovat, ale opět - poslouchejte své tělo a pokud bude mít nějaké dny méně energie, udělejte, co si žádá.

Jednou nahoře, pak dole. Vaše energie bude během půstu stoupat a klesat. Záleží, jak se napojíte na pránu, ze které se během půstu živíte a dostáváte vše, co tělo potřebuje. Takže pokud budete zavřeni doma, určitě to neudělá dobře. Potřebujete co nejvíce čerstvý vzduch, slunce, koupání v přírodě, procházky v lese a čerpat. Takhle se zase nahodíte do normální vlny energie, kterou tělo potřebuje. Někdo praktikuje Čchi kung nebo dívání se přímo do slunce při východu a západu slunce. To ale určitě není podmínkou, abyste půst zvládli, jen jedna z mnoha praktik, jak si udělat půst příjemnější.

Možná přestanete spát tolik hodin, kolik jste normálně zvyklí - to je běžné, tělo totiž bude najednou potřebovat méně hodin spánku, už nemá také co trávit. Budete mít tedy více času.

Vyplavují se toxiny z těla, očišťuje se fyzické tělo, ale i všechna naše další těla - mentální, emocionální a další. A když se něco čistí - musí ten problém vždy vyjít na povrch, aby mohl pak natrvalo odejít. Proto během vícedenních půstů můžete cítit emocionální výkyvy, někdy se i vrací některé fyzické projevy starých nemocí, které v nás dřímají, přitom jsme na ně už dávno zapomněli a až teď mají šanci natrvalo odejít během půstu. To jsou jen dočasné příznaky, vítejme je s otevřenou náručí, protože konečně jsou připraveny odejít.

Zastavte půst opět, jak si tělo řekne a jak to cítíte. Netlačte se do konkrétního počtu dní poslouchejte vaše tělo. Mějte vždy s sebou ovoce, či oříšky například, kdyby Vás náhodou přepadla velká slabost - budete vědět, že při sobě máte záchranu. Energie z jídla pak naskočí okamžitě, nemusíte se bát. Ale zkuste to samozřejmě vydržet, aby půst měl co nejlepší účinky pro Vás.

Při půstu Vás čeká spirituální posun - uvědomíte si hodně věcí, například to, že se zbytečně stresujete a řešíte malichernosti. Zbavíte se x bloků v těle a budete mít jasnější myšlení - to Vás podstatně přestane otravovat. Najednou se postupně začnete soustředit na to, co je skutečně důležité. Půst jde ruku v ruce se silnějšími a hlubšími meditacemi. Těšte se na jiný stav vaší bytosti. Je to takový krůček k vyššímu stavu vědomí. Jídlo nás hodně blokuje, abychom se posunuli a půst je úžasný v tom, že nás i od těchto bloků vyčistí a znovu nastartuje.

Odměnou po půstu je také vyvinutí chutí a zbystření dalších smyslů - najednou Vám vše více chutná o 100%. Cítíte každou jemnou chuť a začne Vás bavit jíst zdravě. Určitě zhubnete, to ale zase zpět během pár týdnů/měsíců naberete. Záleží, jak změníte stravu po půstu. Je to výzva k tomu, abyste začali možná jíst zdravěji? Dávejte si pozor první týden po delším půstu - jezte lehká jídla v menších porcích, abyste neudělali šok vašemu tělu.

Můj příběh spojený s půsty: 2x 14 dní půstu pouze na vodě - eliminace chronických nemocí včetně celoživotní silné alergie, několik kratších půstů a nyní už 1,5 roku jím obden - udělala jsem kompromis mezi dlouhými půsty a potřebami mého těla, což mi naprosto vyhovuje. 36 hodin vždy nejím, mám více energie. Moje tělo přišlo o pocit hladu a pocitu přeplněnosti. Každý den medituji mezi 1-3 hodinami, čímž jsem neustále ještě silněji napojena na pránu a čerpám i z vesmíru energii. Již téměř rok mi stačí spát jen 4 hodiny denně, zbylé hodiny jsem nahradila onou meditací která mi přináší mnohem více energie, než spánek - velmi zřídka kdy jsem unavená během roku. Nikdy jsem neměla více energie, než nyní. Tak pro inspiraci. Jsem vděčná, že jsem takto inspirovala mnoho lidí v mém okolí, kteří si troufli pak také na delší půsty a moc jim to pomohlo.

Najděte nejbližšího experta na půsty ve vašem okolí na vyhledávači Najdisvetlo.cz

Markéta Bohatá